Pourquoi la peur du changement freine tant de reconversion ? (coaching-professionnel)

Beaucoup de personnes ne passent pas le pas de la reconversion à cause de la peur du changement. Cette peur les paralyse, les retient dans un métier qui ne les comble plus, alors même qu’ils rêvent d’autre chose.

Dans cet article, je vous propose de décortiquer cette peur et de voir comment la dépasser pour enfin aller de l’avant.

🔍 Pourquoi le changement fait-il si peur ?

Le changement effraie, tout simplement parce qu’il nous fait sortir du connu. Ce que l’on maîtrise déjà semble plus sûr : on sait comment réagir, on connaît le terrain, on pense avoir le contrôle.

Mais derrière cette impression de sécurité se cachent plusieurs freins :

• 😟 La peur de ne pas être à la hauteur : on doute de sa capacité à s’adapter à un nouveau domaine.

• 🧱 La croyance d’être limité : certains pensent que leurs compétences ne valent que dans leur métier actuel.

• ⏳ L’âge perçu comme un obstacle : “je suis trop vieux pour changer” revient souvent… alors que c’est rarement vrai.

• 🚪 Le manque de visibilité : on ne voit pas toutes les directions possibles, ni tous les chemins qui mènent à un nouveau départ.

• 💥 La peur de l’échec : et si je me lançais… pour finalement tout perdre ?

Ces pensées sont humaines. Mais elles ne doivent pas devenir des prisons.

🧭 Comment dépasser cette peur ?(coaching-professionnel)

Le premier levier, selon moi — et il ne vient pas du monde professionnel —, c’est l’entourage.

Entourez-vous de personnes positives, de celles qui croient en vous et vous inspirent. L’adage dit : “On ne choisit pas sa famille, mais on choisit ses amis. ”Entourez-vous de gens qui vous tirent vers le haut, qui vous rappellent vos forces, vos réussites, vos capacités d’adaptation.

Et si ce n’est pas possible dans votre entourage ?

👉 Faites appel à un professionnel de l’accompagnement. Quelqu’un qui saura mettre en valeur vos compétences, vous aider à construire un projet réaliste, vous guider dans les étapes concrètes de votre reconversion. Être accompagné, c’est déjà commencer à apprivoiser le changement.

🌊 En conclusion

Parfois, il faut simplement se jeter à l’eau. Oui, c’est plus facile à dire qu’à faire. Mais souvent, une fois qu’on a commencé à agir, on réalise que les choses étaient moins compliquées qu’on l’imaginait.

Merci d’avoir lu cet article jusqu’au bout

🙏Et si vous avez déjà vécu une reconversion, ou que vous hésitez à franchir le pas :

💬 Partagez votre expérience ou votre ressenti en commentaire !

Jérôme Saby Formateur — Accompagnement à la reconversion et à l’insertion professionnelle (coaching-professionnel)